Простые советы для решения сложной задачи.
После длинных праздников всем тяжело входить в привычный ритм. Взрослым ой как неохота на работу, а детям — в школу. Рассказываем, как безболезненно вернуть ребенка за парту и замотивировать его вновь тянуться к знаниям.
Праздники действуют на нервную систему расслабляюще. В том числе и потому, что обычно в это время на глаза не попадается ничего из привычной жизни. Все учебники, тетрадки и ручки убираются в дальний ящик, откуда пришло время их извлечь.
Приведите стол в детской комнате в порядок, разложите все школьные принадлежности по местам и обновите канцелярию, если это требуется. Хорошей идеей будет предложить ребенку присоединиться к процессу. Пусть он сам вытрет пыль и составит список того, что необходимо докупить. Это позволит ему быстрее настроиться на занятия.
На старте новой четверти (или полугодия — у кого как) стоит проверить, что ждет ребенка в школе. Это могут быть какие-то внеклассные активности вроде экскурсий и походов в театр, о которых обычно известно заранее, или дополнительные задания от учителей.
Сверьте календарь событий, чтобы внезапно не выяснилось, что проект по физике нужно было сдавать еще вчера, а костюм для школьного спектакля подготовить уже завтра.
Повторите с ребенком то, что учили в школе до начала каникул. Только не стоит делать это в добровольно-принудительной форме. Лучше облекать все в игру.
Так, при походе в магазин можно попросить ребенка подсчитать общую стоимость купленных продуктов или вычислить скорость, с которой вы шли до магазина и обратно. А просмотренный в театре спектакль по классическому произведению стоит обсудить дома, незаметно обогатив и упрочив литературные знания ребенка.
Сбитый график — это печальная норма праздничных дней. Лучше всего, конечно, начинать возвращаться к стандартному распорядку сна за несколько дней до конца каникул.
Но если не получилось, не беда! Просто аккуратно сдвигайте время отбоя на 15–30 минут и замените гаджеты в руках ребенка книгой и теплым чаем. Так он и сам не заметит, как вновь смирится с трелью будильника по утрам.
Углеводной коме пора дать бой!
И дело не только в том, что через пару месяцев на такой «диете» ребенок перестанет помещаться в свою школьную форму, но и в том, что углеводы в больших количествах забирают у организма энергию.
А значит, на уроках дети будут сидеть вялыми, сонными и не смогут сконцентрироваться на задачах. Замените шоколадные батончики и булки сытной и питательной едой — овощами, фруктами, курицей и зеленью. А еще обязательно купите (если еще не успели это сделать) многоразовую бутылку для воды или морса, которую ребенок сможет брать с собой. Это поможет ему поддерживать водный баланс в организме.
Принцип «все и сразу» оставьте на потом.
Возвращение к учебе для многих детей — это стресс. Поэтому помогите им преодолеть его в максимально спокойной обстановке.
Отложите возвращение в кружки и секции на недельку — по крайней мере в те, которые могут подождать.
И старайтесь сильно не занимать свободное время ребенка, давая ему возможность плавно войти в нужный темп.
Рутинные действия — вроде прогулки по вечерам с собакой, чтения перед сном или каких-то других семейных ритуалов — быстро помогут выйти из праздничного режима.
Не пренебрегайте ими.
Спросите ребенка, как он себя чувствует и чего ждет от возвращения в школу, а заодно помогите ему сосредоточиться на позитивных моментах.
В конце концов он увидит друзей после каникул или узнает что-то новое на любимом предмете.
Главное, чтобы школьник почувствовал поддержку, ведь с ней он быстрее адаптируется к учебе после затяжных праздников.
Мерч
Рассылка
